枸杞泡水减肥_枸杞泡水减肥吗还是增肥

你好，在不注意控制日常饮食，不减少能量摄入，不增加能量消耗的前提下，枸杞水只能是增加能量摄入，不会有减肥的效果。如果您想达到减肥的目标，建议您控制饮食，增加运动消耗能量，长期坚持。枸杞泡水属于大家平时所说的养生之道，其功效是调理血气。目前没有可靠证据表明枸杞泡水具有减肥功能，建议您不要抱有太大期望。