枸杞泡水可以减肥吗

您好，枸杞可以减肥，因为枸杞中含有大量的甜菜碱等药用成分，可以加速脂肪的代谢，还能抑制肝细胞中的脂肪沉淀，使得肝中的磷脂和胆固醇的含量大大的减少，并能促进肝细胞新生，促进脂质代谢。不过这也是因人而异。这个关键还是贵在坚持。注意减肥期间不能吃太过油腻的食物也不能吃油炸食品，多吃新鲜的水果和蔬菜，还有粗粮，保持营养的均衡才是正确健康的减肥方式。