吃什么能祛斑美白

维生素c可以抗氧化防衰老。可以服用维c片，多吃富含维生素c的蔬菜水果也可以祛斑美白。如多食用苹果，猕猴桃，柠檬等水果，多吃芹菜，西兰花等蔬菜。猪皮中富含丰富的胶原蛋白，坚持多食用也可以使皮肤变白变嫩。如果觉得不能长期坚持也可以采用医学美容的方法，如用激光祛斑，激光祛斑见效比较快，只是需要一定时间恢复。如果想变白，可以打美白针，也可以进行激光美白。医学美白也有一定反复的几率。可以根据个人情况，选择合理的**方法。