每个女生都爱美，但是一般来说会有一些皮肤偏暗，且带有雀斑的皮肤，所以我们吃哪些东西可以**。我的建议有以下几种食物。首先是柠檬。柠檬中含有富含vc可以美白肌肤。第二，喝牛奶，因为牛奶中富含蛋白质，可以美白我们的皮肤。
