土豆能减肥还是增肥？

土豆能减肥。因为土豆这种食物它只含有0.1%的脂肪；是所有充饥食物望尘莫及的。爱美者每天多吃土豆可以减少脂肪的摄入，使多余脂肪渐渐代谢掉，消除你的“心腹之患”。土豆虽然说是有一定的减肥效果。但是不能仅仅依靠于吃土豆，减肥还是应该以运动为主，运动加上效果会更好。