减肥能吃黑枣吗_减肥可以吃红枣黑米粥吗

你好，在减肥期间是可以喝一些红枣类的健康茶的，补充微量元素，根据您的描述，如果感觉最近体重飙升想要减肥的话，那么，最有效的方法其实就是做有氧运动，比如说爬山，游泳，慢跑，并且最好是持续的做完运动，并且中间不要休息，通过健康的方式减肥最佳。最后祝您身体健康。