重度肥胖怎么减肥

重度肥胖的患者，首先要控制饮食，减重膳食的原则应当是低脂肪适量优质蛋白，高膳食纤维，并且要增加饮食中蔬菜和水的量。另外就是要增加体力活动，在合理饮食的基础上增加体力活动是减轻体重的关键。还有就是药物治疗和手术治疗，视情况而定。或者可以采取低脂饮食配合，积极运动的方式。每天要坚持一个小时以上的有氧运动，同时不要吃高热量高脂肪的食物。饮食上要以清淡的为主，食物应要多样化，注意荤素搭配，保持营养均衡，多吃蔬菜和水果。