柠檬什么时候吃减肥

您好。想通过柠檬达到减肥效果，主要有三个时间段：1、养成一个早起的好习惯，而且在早上起来以后先喝一杯柠檬水，这样更有利于体内排出宿便。2、睡觉之前来一杯，这个时候喝一杯也有利于皮肤保养，而且能够有利于清除肠胃内的一些毒素和垃圾。更加有利于减少脂肪堆积的情况。3、喝柠檬水也更加有助于食物消化，食物消化得比较好了，那么减肥体内残留的一些食物也就不会太多，脂肪堆积的情况也就会减少。所以吃完饭后两个小时之内到一个半小时喝柠檬水还有助于新陈代谢，排出宿便。