什么时候吃柠檬美白

一天中的任何时候都可以食用。很多人认为柠檬是感光食物，白天食用反而会加重黑色素及晒斑的形成。其实不然，感光植物中的铜元素从消化到吸收要好几个小时，除非早晨就大量食用感光食物，然后在几个小时后长时间暴露在阳光下直射，否则感光食物不会造成皮肤晒黑。每人每天正常饮食，摄入铜元素的量并不会构成晒黑的必要条件。所以一天中的任何时刻食用柠檬都是可以的。建议您平日做好防晒工作，以加强美白效果。