香蕉醋减肥效果有用吗？

你好，根据你描述的情况，从医学角度而言，香蕉醋是不可以减肥的，减肥的主要途径还是需要从控制饮食和多运动两个方面进行的。减肥要有耐心和恒心，坚持就是成功，如仰卧起坐瘦腹部，跑步机骑自行车锻炼瘦腿，俯卧撑瘦上肢，练习呼啦圈都可以达到燃烧脂肪的。另外适当控制饭量，靠少食多餐，用蔬菜代替一部分主食，以清淡饮食为主，注意营养均衡。