您好,根据您的描述,牙龈离开牙齿可以用牙周护理方法恢复,现在牙周护理的技术已经比较成熟了,只是牙周护理之后会有满意度的不一样,但是毕竟牙周护理是有风险的,需要慎重,因此希望您能去正规的医疗机构进行当面咨询和治疗,谢谢,希望能够帮助到您,解决您的问题。