哺乳期减肥食谱一周减10斤

你好，哺乳期时不建议用这样的方法减肥，一周减10斤的减肥食谱，一般来说，这种方式是什么都不吃，或者就吃点水果蔬菜，长期下去会导致营养不均衡，没有充足的蛋白质、脂肪的摄入，而且对于妈妈来说也不是特别好，对宝宝来说肯定是不好的。建议哺乳期妈妈，要根据自己的情况，通过相应的科学检测来制定科学的饮食食谱，加上运动消耗，达到减肥的目的。