您好,建议您先去医院进行毛囊检测,查看脱发的状况以及病因,谨遵医嘱进行身体调整。此外您需要进行健康减肥,保持饮食和运动的平衡,保持良好的心情,切记熬夜,多摄取瓜果蔬菜。保持营养平衡,适当吃肉。如果脱发迟迟没有改善也可以去了解相应植发项目进行补救。