黑皮肤怎么能变白

首先，你应该知道为什么你的皮肤是黑色的：首先，你平时不注意皮肤保养，外出时也不注意防晒，这样皮肤暴露的部分会长时间暴露在紫外线下，皮肤会因局部色素沉着而变黑。在夏天，你应该尽量避免从上午10: 00到下午2: 00出门，这段时间紫外线最强。当你外出时，你应该涂防晒霜，戴太阳帽，戴太阳伞，以减少紫外线的暴露。第二，长时间熬夜没有足够的睡眠，这会减慢皮肤的血液流动，导致血液淤滞。除了使皮肤变黑，还容易形成色斑。因此，有必要养成早睡早起的好习惯，调整作息时间，使皮肤变白。第三，从出生开始，皮肤就比其他皮肤更黑，这是由遗传或怀孕期间营养不足造成的。睡前多吃富含维生素c的食物，多喝水和喝一杯牛奶会让皮肤变白。第四，如果脸上有很多斑点，可以使用激光去斑美白。