应该合理的补充营养，多吃富含b族维生素以及蛋白质的食物，比如：牛奶、鸡蛋、牛肉、鸡鸭、豆制品以及新鲜的蔬菜和水果。如果是脂溢性脱发的患者，平时要少吃糖类和动物脂肪类以及辛辣刺激的食物。尽量使用中性或者是弱酸性的洗发水，头发烫染的频率不要太高。
