肉结实的女生怎么减肥

可以健康减肥，注意运动加饮食，营养均衡，同时还要严格控制摄入的热量。但这种方法需要长期坚持，并且要科学合理地锻炼与调节饮食，建议咨询专业的教练与营养师合理安排。如果想快速减肥可以通过**的方法，如注射肉毒素，减肥针等，肉毒素可以阻断神经与肌肉间的神经冲动，使过度收缩的小肌肉放松，或者是利用其可以暂时麻痹肌肉的特性，使肌肉因失去功能而萎缩，来达到雕塑线条的目的。建议咨询正规专业的机构治疗。