如何正确有效的减肥

您好，依据上面咨询信息，这种情况是这样的，如果要减肥，一般情况下最有效和健康的方法就是通过减少油腻食物的摄入量和增加运动量的方法，也就是常说的，运动减肥的方式，其他的方法是否有效，也不确定，一般也不推荐。减肥最好是采用健康的方法，用药物也可以，但要去正规的医院或者减肥治疗中心，在医师的指导下正规的做减肥。