减肥早上可以吃面包吗

早餐吃面包没关系的，想要达到的减肥效果，应坚持“早餐饱，午餐好，晚餐少”的用餐原则。减肥期可选择全麦面包和脱脂牛奶当做早餐吃。除此之外应做到平常少吃零食，多运动，饮食应清淡为主，多吃新鲜蔬菜。减肥要有健康可行计划并坚持，避免节食、厌食，严重造成消瘦、脱水等情况。注意营养搭配，及时补充水分的摄入量。