吃什么怎么**_吃什么**最快最有效 三种食物**

黑芝麻，木瓜，牛奶等食物都是有**效果的，多做做按摩，吃些胶原蛋白多的食物，也可以采用中药调理的办法，用手掌托住乳房沿胸部轮廓从腋下至胸口按摩增加血液循环促进发育每天100此或感觉有热感停止连续30天应该有明显效果。