减肥简易瑜伽入门

你好，可以有，但是需要长久坚持运动才可，还需要配合饮食控制，这样才会有较好的瘦身效果。瑜伽属于有氧运动，强度低并且富韵律，能够坚持的时间较长，氧气能充分燃烧体内的糖分，可以消耗体内囤积的脂肪，所以能够有较好的减肥疗效。