简单瑜伽减肥方法

您好，很高兴为您解答，练瑜伽是可以减肥的，练习瑜伽可以起到调节身心的作用，通过呼吸和相应的姿势，达到身心平衡，可以起到苗条身材的效果。不过在练瑜伽减肥的同时，饮食上也要注意减少高脂肪高蛋白食物的摄入，多吃富含维生素和膳食纤维的蔬菜和水果，多喝水。希望我的回答能够帮助到您，祝您越来越美丽