柠檬水减肥方法_柠檬水减肥方法视频

您好，喝柠檬水很难达到减肥的效果，因为柠檬含有丰富的维生素c，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效，经常喝柠檬水，仅仅只可以补充维生素c。如果要达到减肥效果的话，比较建议您进行少食多餐，再加上一些运动，当消耗的能量多余进食的能量时，就可以达到减肥的效果，希望可以帮到您。谢谢。