柠檬水的正确泡法减肥

柠檬水正确泡法需要将新鲜柠檬清洗干净，然后切片，用4到5片放入200毫升的水中，要保持水温在50度左右，能够不破坏柠檬中的营养成分，可以帮助食物消化，起到去油的效果，想要健康减肥，还要多做体育锻炼，每天坚持长跑或者是做瑜伽，有利于脂肪的消耗，期间不可以吃油炸食物和油腻的东西。