您好,德妹减肥法主要是以少食多餐的方法,然后再配合多运动的方法,就有一定的成效,但是,如果您的体重基数比较大,从专业的角度建议您去正规的医美整容医院进行专业的抽脂,然后再配合少食多餐,并且进食一些粗纤维的食物促进排便,以达到更好的减肥效果,同时要都喝温热水,希望可以帮到您,谢谢。