减肥期间吃瓜子会胖吗

你好，针对你的这种情况，吃瓜子会胖的，尤其减肥期间，要注意控制吃这些东西。你要减肥，坚果类的食物要少吃，坚果类食物特别是瓜子和花生，其热量是600千卡/100克，属于高热量的食物。但在减肥期间也应该科学合理的饮食，而不是禁食，否则是会导致身体不适的，主要以清淡为主、避免含油量过高的食物。