减肥操有用吗？_抖音上的减肥操有用吗

减肥操是有用的，因为减肥操也是一种运动。在爱美者进行运动的过程当中会燃烧爱美者的脂肪，减肥当然是有很好的效果的。但要持之以恒。另外应该注意平时少吃零食。最好是制定适合自己的运动计划，制作食谱并计算好摄入的每天的摄入热量。平时休息好，保持乐观的心情。适当的补充维生素。