减肥操的有用吗_减肥操有没有效果

你好，减肥操是有氧运动的一种，坚持下去是能够减肥的。它除了是很好的有氧运动外，还不会加重身体的局部负担，导致腿粗或臀部肥大等负面影响，而且可以增加关节的活动度，加强身体的柔韧性。你还可以通过节食、跑步等运动方法减肥，不过目前比较快速的减肥方式就是通过手术的方式了，比如抽脂减肥，它是目前比较受欢迎的一种减肥方式，它具有见效快、安全无副作用、操作简单等特点。具体的情况建议您去当地的医疗机构进行了解。