怎样瘦小腿最快最有效

对于如何瘦小腿最快最有效这个问题需要重视，关于如何瘦小腿最快最有效这个问题为你解答如下：1.双脚站立，上身挺直，然后屈膝，记住全身上下只有膝盖弯曲。这样拉伸小腿。2，也是双脚站立身体挺直，然后踮起脚尖，再放下，再踮起，再放下，反复10几分钟。3，也是弯曲膝盖，弯下再起来，再弯下，再起来，反复10几分钟.