减肥晚上可以吃地瓜吗？

减肥晚上是不可以吃地瓜的。因为把地瓜作为零食可以在白天吃，但要注意睡前千万不能吃这种食物，因为这种食物不仅是淀粉类食物而且大多数还是甜的淀粉类食物，一吃下去，胰岛素就会分泌，油就会堆积在腰腹跟屁股，所以一定要禁止。建议减肥者可以配合适当的中医按摩综合治疗，效果会好很多。