学生减肥快招_学生减肥视频教程

1.喝水充饥，喝水能排毒减肥；2.每天通过运动多燃烧100kcal；3.喝茶减肥，一般的茶都含有儿茶素、**、茶多酚等有助减肥物质；4.勤漱口；5.饭后站立半小时；6.多做有氧运动，有氧运动是指氧气参与代谢的一种运动；7.水果减肥法，水果减肥法指的是出水果外不进食其他食物的一种减肥方法。