按摩肚子可以加强对食物的消化,明显地改善大小肠的蠕动功能,防止和消除便秘,从而达到减肥功能。指导意见:要想起到更好的效果最佳选择是在晚上睡前泡澡的时候按摩,这样可以通过泡澡热水的刺激,加快体内血液循环,提升按摩瘦身的效果.平时在饮食方面也要注意,最好制定健康瘦身饮食。