可以用来减肥。燕麦中含有膳食纤维，不易被肠道吸收，从而起到促进肠道蠕动的目的，帮助减肥，酸奶起到调节肠道菌群作用的效果，两者有协同作用。但饮食疗法减肥疗效缓慢，建议配合中医拔罐减肥，拔罐穴位一般选择中脘穴位、足三里、丰隆等保健要穴，可以改善肠道的营养吸收功能。
