熬夜长的斑可以消吗？

你好，从你的病情描述来看，你这种情况如确实是因熬夜休息不好所致的现象，可以通过休息以调理的。建议您日常生活要有规律，保证充足的睡眠时间，进清淡易消化饮食，多进食新鲜蔬菜与水果，含蛋白及铁丰富的食物，如鱼、排骨、鸡、蛋、猪肝等。作息规律后斑点会自然消除。