减肥途中偶尔吃一次夜宵有大的影响吗

夜间进食和平时进食一样，只要不吃含热量较高食物就没问题不会产生太多脂肪，夜宵虽然都属于高热量食物，但是偶尔一次的话也不会有大的影响，只要以后注意就可以了，控制好饮食就好。如果实在夜间饥饿可以吃新鲜蔬菜水果之类的。平时多运动，养成良好的生活习惯。