日常饮食方面:平常多喝水,很多食物都有美白功效,在日常的饮食中要多吃一些含vc的水果,可以美白肌肤的生果。二沐浴美白法牛奶沐浴法将1公升新鲜牛奶放入洗澡水中,待身体洗净后入内浸泡30分钟。可全身美白、去除老化角质。三自制美白护体膜先将香蕉捣至糊状,接着加入全脂牛奶,再倒入少量水。大概以3:5:1的比例混合搅拌香蕉、牛奶和水,最后涂抹在全身的肌肤上,待20分钟后清洗干净。