怎么样才能美白全身美白

想要全身美白，首先要注意日常防晒，外出时注意涂抹防晒霜，佩戴口罩和帽子。全身美白总体来讲比较困难，因为人的肤色主要由遗传、种族决定，所以想要彻底改变，由很黑的肤色变成比较白的肤色，相对难度较大，但也不是完全没有办法。人的肤色主要由皮肤中黑色素细胞合成黑色素的多少所决定，所以想要美白就要尽量减少黑色素的合成。饮食上注意多食用含有维生素c和维生素e的水果、蔬菜，如西红柿、猕猴桃等。富含色素的调味剂要少吃，如酱油。另外，可以使用美白的药物，如维生素c、维生素e=等。可以进行激光照射美白，也有一定的效果。市面上所谓的“美白针”不建议注射，建议慎重选择。