维生素a是没有祛斑功效的,维生素a是可以对视力有所帮助的,并且对恶性肿瘤的抑制效果也是起到一定的作用,富含维生素a的食物有胡萝卜,动物肝脏等,建议您正常摄入维生素a,不要过度摄入,过度摄入维生素a对身体还是有很大影响的。