爱护牙齿有哪些方法？

爱护牙齿主要有以下方法：1、每半年洗一次牙，清除牙齿表面大量沉积的牙菌斑、黑色素和牙石。2、早晚刷牙，饭后刷牙。牙刷每三个月换一只，刷牙要用口腔温度相仿的水。3、饭后可以选择用茶水来漱口，在它里面还有大量的茶多酚等等有效成分有益于牙齿健康。4、正确咀嚼，交替使用两侧牙齿咀嚼。