运动后额头出冷汗

你是在做完有氧运动后出现这些情况的吗?如果是的话可能是脱水造成的，解决的方法就是运动时量力而行，不要在闷热的环境下进行运动，其次就是运动时带一瓶运动饮料，适当饮用就可以避免上述情况的发生。如果平素稍微活动就会出现这种情况一般多见于身体虚弱缺乏锻炼导致，另外也可见于气血亏虚、肾虚等导致，建议平时注意饮食营养，适量多进行身体锻炼，一般可以改善。