拔罐是可以帮助减肥,但只是一种辅助疗法,单纯拔罐是不够的,需要配合针灸推拿。而且气罐没有火罐效果好。在家自己用气罐保健是可以的,但是要想减肥还是到医院找专业医生制定专业的方案比较保险。增加运动量,选择一个健身房进行正规的训练,有助于减肥,另外也可以采取中医疗法,进行减肥,包括,**,拔罐减肥,都有一定的疗效,可以尝试。