从总体来说拔罐减肥是有一定效果的,因为拔罐可以给身体排毒,祛除体内的湿气,拔火罐也有加速脂肪细胞新陈代谢的作用,也是经络减肥的一种。但是要想减肥成功,不能仅仅单靠拔罐减肥,更重要的是改掉自身不好的饮食习惯,还有坚持运动,保持良好的作息规律,多喝水,少吃油炸食品,减肥没有什么捷径。所以说拔火罐是有一定的减肥效果,但是想要真正瘦下来各个方面还是要注意的。