维生素什么可以美白

有美白效果的是维生素c ，因为维生素c具有抗氧化的功能，所以对于美白也有很好的效果，可以在饮食中多吃含维生素c比较多的食物，毕竟维生素c药物经常吃对身体也没有什么好处，是药三分毒，猕猴桃橙子里面都含有丰富的维生素c，经常吃也可以美白皮肤哦。