美白维生素_美白维生素c哪个牌子好

维生素，不仅是人体健康的必须物质，也是非常好的美容护肤成分，我们不仅可以使用维生素来护理肌肤，也能使用它们来美白护肤。如果你是从长期保养美肤的角度出发，建议每天服用100毫克左右，即安全又有效，不会造成所谓的副作用。另外，建议你选择天然的维生素c产品。最好一天分两次吃。因为vc是水溶性维生素，一般来说，3-4个小时就会随体液排出。间隔3-4小时重复补充，可以保证身体中的vc含量，吸收效果会更好。