吃甘蔗减肥吗_吃甘蔗有利于减肥吗

减肥期间主要是对饮食的量以及一部分食物种类进行控制，并不是完全不吃。现代医学研究表明，甘蔗中含有丰富的糖分、水分，此外，还含有对人体新陈代**常有益的各种维生素、脂肪、蛋白质、有机酸、钙、铁等物质。甘蔗不但能给食物增添甜味，而且还可以提供人体所需的营养和热量。适当的吃甘蔗对于减肥是有益处的，并不会影响减肥。