这个最好避免长期服用甘露醇的,这个药物服用时间长了,容易刺激肠道,产生这个不良反应的,不能为了减肥而喝这个,且无明显效果。建议还是控制饮食与适当锻炼来慢慢健康的减肥,运动时肌肉组织对脂肪酸和葡萄糖的利用大大增加,使得多余的糖只能用来供能,而无法转变为脂肪而贮存。同时随着能量消耗的增多,贮存的脂肪组织被"动员"起来燃烧供能,体内的脂肪细胞缩小,因此减少了脂肪的形成和蓄积。由此可达到减肥的目的。祝您身体健康。