维生素e**方法

木瓜、香蕉、樱桃可以吃很多，还有富含维生素e、b族的食物。由于维生素e促进卵巢的发育和增加成熟的卵细胞，体细胞增加。卵细胞是分泌激素的重要场所，当雌激素分泌量增加时，为了刺激乳房的发育，卷心菜、菜花、向日葵油、有必要吃很多富含维生素e的食品，如芝麻油。维生素b族是体内合成荷尔蒙不可或缺的成分，是富含维生素b2的动物的内脏、卵类、乳类以及豆制品