减肥可以吃甘蔗吗？

你好，最好不要吃甘蔗，因为甘蔗当中含有的果糖，葡萄糖以及热量都很高，尤其是甘蔗当中的糖分非常的高，不适合在减肥期间吃，可以选择含糖较少热量低的水果。如奇异果、橙、柠檬、青梅、西瓜、葡萄等属于低糖型的水果，希望我的回答能对你有所帮助，祝你身体健康。