蛋白质可**的在平日的饮食中多摄取蛋白质,可以促进乳房的正常发育。特别是在青春期时,必须摄入足够量的营养物质,才能保证乳房发育得完全并且漂亮。另外蛋白质还可以促进肌肤新陈代谢,保持弹性,抗老化等功能。鸡蛋中含有丰富的蛋白质,适合身体生长发育的需要。每天可以吃一到两个鸡蛋,不要吃得过多,特别是油煎鸡蛋。