每种方法都有其适应症和潜在的副作用,很难选择什么是有用的方法。目前常见的减肥的方法就是控制饮食加适量运动。运动+饮食的方法短时间内效果不明显。想要快速看到效果就可以采取**减肥的方法,**是利用一个负压真空吸引器与一种金属的末端带有吸孔的吸引管相连,通过皮肤的小切口进入皮下,将局部堆积的脂肪组织吸出,以改善肥胖体型的一种方法。建议您去正规**医院与专家面诊详谈,选择适合您的方法。