吃什么可以**_吃什么可以**的食物和水果

您好，建议运动和食物搭配起来。1，运动**。经常做扩胸运动，游泳，可以使胸大肌发达，而衬托乳房丰满。2，吃药物可以**。如雌激素类药物。我个人不建议吃，因为它可以引起机体内环境的紊乱。3，据说吃青木瓜和葛根粉可以**。平时补些高蛋白如精瘦肉、鱼肉、猪脚、蹄筋、木瓜红酒、酒酿等。4，局部按摩可以**。按摩时涂抹些精油（薰衣草精油、茉莉精油）。你也可以按照**按摩的方法:先按摩**，用手指的指腹揉捏**，增加**柔韧度，再以双手手指，圈住整个乳房组织，用适当的手部力量由底部上推至**循环按摩，每天早晚10分钟这样按摩下来，促进血液循环以及淋巴循环，刺激卵巢分泌雌激素，使胸部皮肤更加有弹性，让乳房长大达到丰满目的。每天坚持用手掌上下摩擦前胸，穴上至须部下至心窝部穴位100至200次样做对**有一定作用。护理一段时间效果不理想，可以通过手术**来达到**。